RAKU SPA 1010 神田の基本情報

以下は、記事作成時点で公式サイトを確認した施設情報です。料金や営業時間は変更される可能性があるため、訪問前に必ず公式サイトの料金・アクセスページを確認してください。

3時間コースは「サウナコース（3時間）」

今回利用したのは、公式サイトで案内されているサウナコース（3時間）です。

公式サイトによると、サウナコースにはレンタルフェイスタオルが1枚含まれます。バスタオルや館内着まで含めて長く過ごしたい人は、RAKU SPAコースを検討する形ですね。

2026年9月11日は金曜日。今回は平日夜のサウナコース利用でした。

21時ごろの混雑｜かなり賑やか。でも入れないほどではない

入館したのは21時ごろ。

正直、思っていたよりかなり賑やかでした。

大学生くらいに見える若い人が多い印象。御茶ノ水・神田周辺は大学も多いエリアなので、その影響もあるのかなと思いましたが、これはあくまで私の印象です。断定はしません。

浴室も混んでいて、洗い場待ちも発生していました。

ただし、サウナに入れない、水風呂に入れない、ととのい椅子に一度も座れない、というほどではありません。

静寂のサウナ施設というより、訪問時は活気のある都心スパ。

平日夜ですよ？みんなサウナ好きすぎでしょ。

サウナ｜約100℃なのに入りやすい。ほんのり香るコンパクトサウナ

サウナ室はコンパクトです。

私の体感では、詰めれば10人程度入れそうなサイズ。テレビもありました。

訪問時に確認した温度は約100℃。

数字だけ見ると「お、けっこう熱いな」と思うのですが、入ってみると温度と湿度のバランスが良く、個人的にはかなり入りやすい熱さでした。

ただ熱いだけではない。

じわっと汗が出て、無理なく入っていられる。

そして印象に残ったのが、ほんのり、いい香り。

香りの正体は分かりません。アロマなのか、木材なのか、何かの余韻なのか。そこは推測しません。

でも、コンパクトなサウナ室で、ふっと良い香りがするだけで体験が変わるんですよね。

サウナは温度だけじゃない。香り、湿度、音、混み具合。全部で決まる。

主任業務も同じです。資料だけ整っていても、空気が悪い会議はだいたい重い。なんの話だ。

ストーブはどこ？熱源の見え方は要確認

サウナ室で座っていて、ふと気づきました。

「ん？ストーブどこ？」

目に見える位置にストーブが見当たらず、熱源が座席の後ろ側にあるように感じました。

ただし、公式サイトでは記事作成時点でサウナの熱源やストーブ構造までは確認できませんでした。

なので、ここは設備の断定ではなく、私が訪問時に感じた素朴な疑問として残しておきます。

熱はしっかりある。汗も出る。でもストーブが見えない。

ちょっとしたミステリーである。

水風呂｜16〜17℃くらい。あと1℃低ければかなり好み

水風呂は、訪問時の表示・体感で16〜17℃程度。

広さは3人程度が入れる印象でした。

サウナ後に入るには十分気持ちいい。

約100℃のサウナから出て、この水風呂に入る。

「ああ、これこれ」

体の熱がちゃんと落ちていきます。

ただ、冷たい水風呂が好きな私の好みで言えば、あと1℃低かったらかなり好き。

これは施設への批判ではありません。

ただのシュニンニンの好みです。冷たっ！！……でも、これこれ。と言いたいタイプの人間です。

休憩・ととのい｜椅子は少なめ。混雑時は工夫が必要

今回確認できた休憩場所は、ととのい椅子が3脚程度、ベンチが1つ。

混雑していたこともあり、椅子が空いていない場面もありました。

そのときは、風呂の縁で休憩。

今回、一番惜しいと感じたのはここです。

ただ、施設自体がかなりコンパクトなので、「もっと椅子を置けばいいじゃん」と単純に言うのも違う気がします。

この浴室の広さで休憩場所を増やすのは、たぶん簡単ではない。

でも、あと数脚あったら嬉しい。

このあたりが、利用者側のわがままと施設側の現実がぶつかるところです。

管理職のシフト調整みたいですね。全員の希望は聞きたい。でも椅子は3脚。足りない。事件である。

炭酸泉とお風呂｜サウナだけで終わらないのが良い

今回は炭酸泉も利用しました。

公式サイトでは、炭酸の湯、日替わりの湯、水風呂、サウナの4種類を案内しています。

炭酸泉の細かい効能を、私が体験談として断定することはしません。

ただ、研修後の体で、サウナだけでなくお風呂にも入れるのは普通にありがたい。

大型スパの豪華さではないけれど、必要なものが都心にまとまっている。

ここがRAKU SPA 1010 神田の価値だと思いました。

良かったところ

• 約100℃でも温度と湿度のバランスが良く、個人的には入りやすかった
• サウナ室で感じた、ほんのり良い香りが印象的だった
• 御茶ノ水・神田周辺で用事のあとにふらっと寄れる立地が強い
• サウナコース（3時間）のコスパが良い
• 炭酸泉もあり、サウナだけで終わらない

惜しかったところ

• 訪問時は混雑しており、洗い場待ちもあった
• 休憩椅子は少なめで、混雑時は座れないこともある
• 水風呂は十分気持ちいいが、冷たい水風呂好きとしてはあと1℃低いとさらに好み

どれも強い不満というより、コンパクトな都心施設だからこその現実です。

この立地でこの価格なら、むしろよくまとまっていると思います。

サウナ後の事件｜リポスパをご馳走。そしてフード終了

サウナ後、同行した同僚にサウナドリンクをご馳走しました。

飲んだのはリポスパ。

大正製薬の案内では、リポスパはリポビタンウォーターを炭酸水に溶かした「リポビタンウォーター ICEスパークリング」の通称として紹介されています。

サウナ後の炭酸、いいですね。

ここで私は思いました。

「せっかくだから、おつまみもご馳走しよう。今日は私が出すぞ」

……フード、終了。

主任、決断が遅い。

公式サイトでは1010 Dining ＆ Pubのフードラストオーダーは23:00と案内されていますが、提供状況は日によって変わる可能性があります。今回は、施設でのサ飯は諦めました。

そのまま御茶ノ水駅方面へ向かい、最終的に豚骨ラーメン。

サウナ後の豚骨ラーメン。

健康なのか不健康なのか。

答えは出ません。

でも、うまかった。

RAKU SPA 1010 神田はどんな人におすすめ？

• 御茶ノ水、神田、淡路町、小川町周辺で用事がある人
• 仕事帰り、研修帰りにサウナへ入りたい人
• 突然サウナに入りたくなった人
• 大型スパより、コンパクトな施設でサクッと楽しみたい人
• サウナ初心者で、3時間コースから試したい人

逆に、広い外気浴スペースや静かな高級サウナを求める人には、少し賑やかに感じるかもしれません。

今回の訪問時は、若い利用者も多く、かなり活気がありました。

ただ、それも含めて都心のふらっとサウナ。

一日かけて遠征する施設というより、「今からサウナ行く？」が成立する場所です。

あわせて読みたい

• サウナセンター鶯谷本店レビュー：同じ都内で、老舗サウナの落ち着きとペンギンルームを楽しみたい人へ。
• 両国湯屋 江戸遊レビュー：都内で仕事や作業とサウナを組み合わせたい人におすすめ。
• sauna＆bath NiHITARUレビュー：都市型でサクッと浸れるサウナを探している人へ。
• 朝サウナの効果とやり方：出勤前や用事の前後にサウナを使いたい人へ。

シュニンニン・サウナスコア

まとめ｜御茶ノ水で「今からサウナ行く？」が成立する強さ

RAKU SPA 1010 神田は、わざわざ一日かけて行く大型スパとは違います。

でも、御茶ノ水周辺で用事が終わって、「今からサウナ行く？」が成立する。

この気軽さが、とても強い。

2026年9月11日（金）21時ごろの訪問では、浴室はかなり賑やかで洗い場待ちもありました。

休憩椅子の少なさは惜しい。

水風呂も、個人的にはあと1℃低いとさらに好み。

でも、サウナの温湿度バランス、ほんのり良い香り、炭酸泉、立地、3時間コースの使いやすさ。

総合すると、「研修帰りに寄ってよかった」と素直に思える施設でした。

予定外のサウナは、だいたい記憶に残る。

そしてフードオーダーに間に合わない主任も、だいたい記憶に残る。

御茶ノ水で研修。神田でサウナ。最後は豚骨ラーメン。これはこれで、仕事帰りの立派なリカバリーです。