結論：平日朝でも人がいる。でも5セット入れば人気の理由が分かる

今回の結論です。

竜泉寺の湯 草加谷塚店は、平日朝でも人が多い人気施設。でも、サウナと水風呂の動線、超冷水の刺激、そしてコスパを考えると納得できる施設でした。

特に良かったのは、メディサウナ。

単に熱いのではなく、湿度でジンジン肌に熱が入ってくる感じ。

静かに蒸されるというより、身体の表面からじわじわ攻め込まれる。

これは事件である。

さらに超冷水風呂。

冷たっ！！……でも、これこれ。

メディサウナで熱を入れて、超冷水で一気にシャキッとする。朝から身体が仕事より先に起動しました。

竜泉寺の湯 草加谷塚店の基本情報

以下は、記事作成時点で公式サイトから確認した基本情報です。料金や営業時間、特定日料金などは変わる可能性があるため、訪問前に公式サイトを確認してください。

なお、サウナ室の温度や通常水風呂の具体的な温度は、今回確認した公式ページ上では明確な数値を確認できませんでした。この記事では、公式で確認できた数値と私の体感を分けて書きます。

訪問日は2026年9月1日（火）。朝9時でも、さすが人気施設

今回訪問したのは、2026年9月1日（火）の午前9時ごろ。

滞在時間は約2時間30分です。

目的はシンプル。

近場で朝9時台からサウナに入りたかった。

朝から入れるサウナは、それだけでありがたい。管理職の朝は、メールを見る前に自分を蒸したい日があります。

浴室に入ると、平日の朝にしてはかなり人がいました。

お風呂にも利用客が多く、「さすが人気施設だな」と感じます。

ただし、混みすぎてストレスというほどではありません。

• サウナに入れない
• 水風呂に入れない
• ととのい椅子に座れない

こういう状況ではありませんでした。

人は多い。でも施設としてちゃんと回っている。

このバランスは大事です。

今回のサ活は5セット。メディサウナがかなり良かった

今回は合計5セット入りました。

利用したのは、公式サイトで案内されているメディサウナ（男性）とバズーカロウリュサウナです。

特に印象に残ったのは、メディサウナ。

湿度が高く、肌をジンジン熱するような刺激がありました。

温度計の数字でどうこうというより、湿度によって熱が身体に入ってくる感じです。

カラカラで我慢するタイプではなく、湿度でじっくり包まれる。

でも優しいだけではない。

じんわり、ではなくジンジン。

この差、伝われ。

メディサウナは露天エリアでメディテーションサウナを体験できるセルフロウリュのサウナとして公式サイトに案内されています。

実際に入ってみると、没入感がありました。

人が多い施設なのに、サウナ室の中では自分の呼吸に集中できる。

平日朝にこれができるのは、かなり強いです。

バズーカロウリュサウナも利用。大型施設らしい頼もしさ

バズーカロウリュサウナも利用しました。

公式サイトでは、ロウリュ開始は00分、30分と案内されています。

今回は、メディサウナの印象がかなり強かったため、記事の主役はメディサウナです。

ただ、バズーカロウリュサウナがあることで、施設全体の選択肢が広がっているのは確かです。

今日は静かにメディサウナ。

今日はしっかりバズーカ。

この使い分けができるのはありがたい。

管理職でいうと、会議室が一つしかない職場より、少人数面談用の部屋もある職場の方が動きやすい。サウナも同じです。たぶん。

超冷水風呂が冷たい。でも、これがいい

水風呂は複数利用しました。

特に印象的だったのは、公式サイトで超冷水風呂（10℃未満）と案内されている水風呂。

体感としては、とにかく冷たい。

冷たすぎる！

でも、これがいい。

サウナで熱が入った身体を、一気にシャキッと切り替えてくれます。

朝の眠気や、なんとなく残っていた疲れが、超冷水で一回リセットされる感じ。

もちろん無理は禁物です。

冷たさに慣れていない人は、短めに様子を見ながら入るのがよさそうです。

私はこの刺激がかなり好きでした。

通常の水風呂も使いやすい。手すりがありがたい

通常の冷水も利用しました。

深さは、体感としていい感じ。

広さは普通。

でも、手すりがあって入りやすかったです。

こういう細かいところ、地味に大事です。

身体が熱い状態で水風呂へ入るとき、足元が安定していると安心感があります。

理学療法士っぽいことを一言だけ言うと、熱いサウナ後は一瞬ぼーっとしやすいので、段差や出入りのしやすさはけっこう重要です。

水風呂そのものが派手でなくても、入りやすい。

これも立派な価値です。

サウナごとに水風呂への動線が考えられている

今回かなり良かったのが、水風呂への動線です。

バズーカロウリュサウナの横にも水風呂がある。

メディサウナの前にも、公式サイトで森の水風呂（男性）90cmと案内されている水風呂があります。

メディサウナから超冷水風呂までは少し距離があります。

ただ、メディサウナ前にも水風呂があるので、大きな不満にはなりませんでした。

サウナ。

水風呂。

休憩。

この流れが切れにくい。

大型施設は広さが魅力ですが、広い分だけ移動で現実に戻ることがあります。

でも竜泉寺の湯 草加谷塚店は、サウナごとに水風呂が置かれていて、動線がかなり考えられている印象でした。

これは強い。

外気浴は座れた。ただし人気施設らしい混雑感もある

外気浴では、ととのい椅子そのものは確保できました。

ここはありがたい。

ただ、人気施設ということもあり、限られたスペースにやや頑張って椅子を配置している印象もありました。

少し「椅子を詰め込んでいる感」はあります。

でも、これは悪口ではありません。

これだけ人が来る施設で、少しでも多くの人が休めるようにした結果なのかもしれない。

実際、今回私は座れました。

外気浴スペースに余白たっぷり、静寂どーん、というタイプではありません。

人気施設の中で、みんながどうにか休めるように設計されている感じ。

ここは好みが分かれるかもしれません。

熱湯からの水風呂。サウナ以外でも軽く整う

今回、意外と印象に残ったのが熱湯です。

私は熱い風呂が好きです。

熱湯に入る。

しっかり温まる。

そのあと水風呂へ。

これがまた気持ちいい。

サウナから水風呂とは違う、熱湯から水風呂の軽いととのい感があります。

サウナだけではなく、お風呂好きにも刺さる施設だと思いました。

公式サイトでは、サウナや炭酸泉を含む15種類のお風呂と案内されています。

今回はサウナ目的でしたが、お風呂だけでも満足度は高そうです。

熱湯、水風呂、炭酸泉。

選択肢が多いと、身体の機嫌に合わせて過ごせるのがいいですね。

岩盤浴は未利用。でも料金と設備はかなり気になる

今回は約2時間30分の滞在で、岩盤浴ラウンジのforest villaは利用していません。

なので、体験したようには書きません。

公式情報では、forest villaは岩盤浴エリア、ラウンジエリア、Book libraryエリア、コワーキングスペース、おこもりキャビン、TV付きリクライニングエリアなどがある休憩スペースです。

料金は平日750円、土日祝950円。中学生以上利用可能で、岩盤浴のみの利用はできないと案内されています。

公式ページでは、電源やFree Wi-Fiを備えたワーキングスペースも紹介されています。

これは次回試したい。

サウナ後に仕事するのか問題はありますが、管理職は結局どこでも仕事をします。悲しい習性です。

良かったところは3つ。メディサウナ、超冷水、コスパ

今回特に良かったのは、次の3つです。

• メディサウナの没入感：湿度でジンジン肌を熱する感じがかなり好み。
• 超冷水風呂のシャッキリ感：冷たすぎる。でも、その刺激が朝サウナに合う。
• コストパフォーマンス：公式料金では平日朝風呂850円、平日入浴950円。この内容ならかなり満足度が高い。

平日朝でも人がいるのは、正直びっくりしました。

でも、料金と内容を考えると納得です。

人気には理由がある。

悔しいけど、ある。

惜しかったところ：サウナハットや飲み物を置く場所がもう少しほしい

惜しかったところもあります。

サウナハットや飲み物を一時的に置ける場所が、サウナ、水風呂、休憩の動線上にもう少しあるとさらに良かったです。

強い不満ではありません。

ただ、5セット回していると、置き場所のありがたみを感じます。

人気施設だからこそ、ここがさらに整うと個人的には最高。

サウナ室も水風呂も良いだけに、細かい運用面が整うともっと気持ちよく回れそうです。

おすすめしたい人

今回の実体験を踏まえると、竜泉寺の湯 草加谷塚店はこんな人におすすめです。

• サウナ初心者
• 家族連れ
• コスパ重視の人
• 朝からサウナに入りたい人
• サウナだけでなくお風呂も楽しみたい人
• 岩盤浴ラウンジも気になる人
• 冷たい水風呂でシャキッとしたい人

サウナ初心者でも、メディサウナ、バズーカロウリュサウナ、通常水風呂、超冷水風呂を自分のペースで選べます。

無理に全部攻める必要はありません。

冷たい水風呂が苦手なら通常の水風呂から。

熱さが不安なら短めに。

サウナは勝負ではありません。

ととのいは自己ベスト更新競技ではない。ここ大事です。

周辺・関連サウナと比べるなら

草加周辺でサウナを探している人なら、やはり草加健康センターのレビューも候補になります。

同じく草加エリアで短時間サウナを楽しむなら、草加サウナヘヴンのレビューも比較しやすいです。

越谷方面まで広げるなら、薪の香りが強い毎日サウナ越谷店レビューもおすすめ。

朝サウナの考え方を知りたい人は、朝サウナの効果とやり方も合わせてどうぞ。

竜泉寺の湯 草加谷塚店は、これらと比べると「家族でも行きやすい大型温浴施設で、サウナもちゃんと強い」という立ち位置だと感じました。

総評：人気施設だけど、人気に負けていない

平日の朝9時から、思った以上に人がいる。

最初はそこに驚きました。

でも、5セット入ると分かります。

メディサウナの湿度。

超冷水風呂の刺激。

サウナごとに考えられた水風呂動線。

熱湯から水風呂という、お風呂好きにも刺さる楽しみ方。

そしてコスパ。

人気施設なのに、ちゃんと中身がある。

外気浴スペースには少し混雑感もあります。

サウナハットや飲み物の置き場所も、もう少しあると個人的にはうれしい。

でも、それを差し引いても満足度は高いです。

朝から行って、5セット入って、身体がシャキッとする。

その後の仕事が進むかどうかは別問題です。

整ったからといって、メールが勝手に減るわけではない。

でも、向き合う気力は戻る。

竜泉寺の湯 草加谷塚店、人気になる理由が分かる朝サウナでした。

最後に

竜泉寺の湯 草加谷塚店は、平日朝でも人が多い施設でした。

でも、その人の多さに負けないだけのサウナ、水風呂、お風呂、コスパがあります。

メディサウナでジンジン熱され、超冷水で一気にシャキッとする。

熱湯から水風呂でも軽く整う。

そして外に出る頃には、朝の自分より少しだけマシな自分になっている。

メールは減っていない。

仕事も勝手には終わっていない。

でも、まあやるか、くらいには戻っている。

サウナって、結局それで十分なのかもしれません。