サウナに行けない日の、ざわざわについて。

サウナに行けない日がある。理由はちゃんとしているのに、心が納得していない。
胸の奥に残る「ざわざわ」を、今日はそのまま置いて書く。

サウナに行けない日がある。

忙しいとか、予定が詰まってるとか、家族の用事とか、単純に体が重いとか。
理由はちゃんとしている。ちゃんとしているのに、心は納得していない。

別に命に関わる話じゃない。行かなくても明日は来る。仕事も回る。家庭も壊れない。
なのに、胸の奥にうっすらとした“ざわざわ”が残る。

あれは何なんだろう。

依存なのか。逃避なのか。それとも、単純に必要な時間なのか。

サウナに行ける日は、あの扉を開けた瞬間にスイッチが切り替わる。
温度と湿度が、外界と自分の境界線をゆるめてくれる。
汗と一緒に、思考のノイズが流れていく。

でも行けない日は、そのノイズがそのまま残る。

サウナがあれば、いったん“保留”にできるものたちが、全部そのまま脳内に居座る。
だからざわざわする。

けれど最近、思うようになった。

行けない日も、たぶん悪くない。
行けないからこそ、「行きたい」がはっきりする。
行けないからこそ、自分が何を欲しているのか分かる。

静かな部屋で、湯気もないのに深呼吸をしてみる。スマホを伏せて、目を閉じる。
ほんの数分だけでも、少しだけ“内側”に戻る。

完璧な整いじゃない。でも、ゼロでもない。

もしかしたらサウナは、施設そのものよりも、「いったん立ち止まる許可」なのかもしれない。