こんにちは、サウナと学会と管理職に追われる男シュニンニンです。
今回訪れたのは、サウナ愛好家なら一度は耳にしたことがあるであろう聖地、「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」。
なんと『SAUNACHELIN 2022』で全国1位を獲得した名実ともに“いま行くべきサウナ”。

しかも、朝9時までに入館するとお得料金で一日中滞在OK。
もちろん岩盤浴やゴロゴロ漫画スペース、ワークスペースもありますが……今回はサウナに全集中。
他の快適エリアは他の方のレビューをご参照ください（笑）。

■ サウナは3種類｜バリエーション豊富すぎ問題

① ソルトスチームサウナ（潤いソルトサウナ）

温度：約50℃前後（体感はもっと熱い）
泥パック＆塩が常設されており、アロマミストに包まれながら美肌ケア。
顔にドロパックを塗った瞬間、「これ、翌日まで肌プルプルじゃね？」と確信。実際、次の日のハリ感が違った。
サウナで整いながらエステ効果まであるとか、反則級。

② ドラゴンサウナ（オートロウリュサウナ）

温度：約90〜95℃
毎時00分に開催される「ドラゴンロウリュ」は圧巻。
燃えよドラゴンのテーマ曲に合わせ、Harvia社のストーブ5台が一斉に水を浴びる。
アッツアツの蒸気が一気に降り注ぎ、思わず「これ地獄？」と錯覚するレベル。
初参加の方は最下段からどうぞ。マジで焼かれる。
ただ、この灼熱を乗り越えたあとの整いはワンランク上。
サウナなのに、ライブイベントに来たみたいな高揚感があるのも魅力。

③ medi sauna（セルフロウリュサウナ）

温度：約80〜85℃
香りは週替わりで変わり、アロマの心地よさと静かな空間が最高。
定員は6人ほどでややコンパクトだが、外から混雑状況を確認できるのが地味に便利。
自分でロウリュする楽しみもあり、集中して“瞑想ととのい”したい人にオススメ。

■ 水風呂｜シングル8℃から深水157cmまで揃う豪華仕様

• シングルメッツァ冷水風呂： 8℃のキンキン設定、水深108cm。冷水マニア歓喜。
• 森の冷水風呂： 約15℃。広く快適で長めに入れる“やさしさ”担当。
• 深水風呂： 深さ157cm。全身どっぷり潜水可能で「頭まで冷やしたい派」に最適。
• きよめの滝シャワー： サウナ後に上から豪快に浴びる爽快感はクセになる。

……水風呂テーマパークか？と思うほどの充実度。
サウナと同じくらい、水風呂のバリエーションでも整えることができる。これがスパメッツァが“全国1位”たる所以かも。

■ 私のおすすめルーティン

1. ソルトスチームサウナ（顔どろパックたっぷり）
2. 森の冷水風呂で優しくクールダウン
3. 内気浴で小休止
4. ドラゴンサウナで灼熱体験
5. シングルメッツァ冷水風呂→森の冷水風呂で冷冷交代浴
6. 外気浴でガッツリ整う
7. medi saunaで瞑想モード
8. 深水風呂で全身クールダウン

動線も完璧で、エンタメ感とリラックスが同居した最強ループ。
最後は熱湯風呂（43℃）→水風呂を軽く3セットで締め。これ、クセになります。

■ 基本情報｜スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯

• 住所：千葉県流山市おおたかの森西1-15-1
• アクセス：つくばエクスプレス・東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」徒歩2分
• 営業時間：6:00〜翌2:00（最終受付1:30）
• 入浴料金：大人 平日850円／土日祝950円
• 朝割：9:00までの入館で終日利用OK（特別料金）
• サウナ：3種類（ソルトスチーム・ドラゴンサウナ・medi sauna）
• 水風呂：4種類（シングル・森の冷水・深水風呂・きよめの滝シャワー）
• 受賞歴：SAUNACHELIN 2022 全国1位