■ シュニンニンとは何者か

どうも。首都圏でサラリーマン管理職をしている、シュニンニンです。
日々、会議の嵐に飲まれ、Slack通知に叩き起こされ、
気づけば「俺の脳は誰の所有物なんだ？」と虚空を見つめています。

そんな僕がまだ人間でいられる理由。
それがサウナとキャンプ。
もはや趣味ではない。延命措置です。

■ 管理職あるある――時間ドロボウとの戦い

昇進ってやつは、給料よりもまず「自由時間」を奪っていく怪獣なんです。
読書？ Netflix？ 家族との休日？ ぜんぶ「会議」という黒い穴に吸い込まれる。

そんなある日、同僚に誘われて入ったサウナで、
「カチッ」と脳の電源が落ちた瞬間がありました。
水風呂で息を吐きながら思ったんです。
──あ、これが“人間のリセットボタン”だなと。

■ 朝サウナは管理職の秘密兵器

早朝サウナに行くと、まだ何も始まっていない街を横目に、
一人で“ひと仕事終えた顔”になれる。
サウナ→水風呂→外気浴の三点セットで、頭がWindows再起動みたいにスッキリ。

その後の会議では「お、今日のシュニンニン、キレが違うな」と言われます。
いや違うんだよ、ただサウナ行っただけなんだよ。

■ 初めてのキャンプは「ベランダ」から

コロナ禍、ベランダにテントを張ってみたんです。
スマホで焚き火動画を流し、コンビニ焼き鳥で乾杯。
たぶん隣の住人には「壊れた管理職」だと思われたでしょう。
でも本人は人生最高の非日常でした。

ここで学んだのは「キャンプ場より大事なのは、焚き火をする覚悟」。
ベランダでも整える奴は整えられる、です。

■ このブログで発信したいこと

• ✔️ サウナ・キャンプの本音レビュー（忖度ゼロ）
• ✔️ 管理職でもギリ維持できる整い習慣
• ✔️ 「働く頭」を救うための思考リセット術

忙しい管理職・ビジネスマンへ。
「ストレスで脳がカオス」「もう限界」って時に、
「いや、サウナ行け」って言えるブログでありたい。

■ 最後に：同じように溺れている人へ

サウナとキャンプは、ストレスという怪獣に対抗する唯一の武器。
僕の失敗談やシュール体験が、誰かの整いのヒントになれば嬉しいです。

今日もどこかで「ととのい迷子」になっているあなた。
一緒に水風呂で震え、焚き火で乾杯しましょう。